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てもみブログ 2014年11月

キャンペーン内容を更新しました

おはようございます。12月のキャンペーン内容を更新しました。

初めてご利用のお客様は無料体験をご用意しましたので、お気軽にご来店いただき「てもみサロン」の雰囲気を感じてください。
リピーターのお客様は、10分割引券としてご利用いただけます。

今年もあと少し、年末に向かっていろいろなイベントなどでお疲れも溜まる季節です。
お得なサービスをご利用いただいて、楽しい新年をお迎えください。

体を温めるストレッチ

こんにちは。雨が続いているせいか、かなり寒く感じます。今日は体を温めるストレッチです。
atatameru.jpeg
体の冷えは手足からくることが多いです。
足の運動をお風呂上りや寝る前にやってみると、良い睡眠もとれて朝の目覚めもスッキリします。
疲れない程度にご自分にあった回数で試してください。

冷え性改善に効果的です

こんにちは、昨日は暖かかったですが、今日は少し寒いですね。
寒暖差が激しいと冷えもつらく感じると思います。今日は、冷え性に効果的な【三陰交】というツボです。
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<ツボの場所> 足の内側にあるツボ。くるぶしの一番上から指4本分上(8~9cm上)、すね骨のすぐ後ろにあります。押すと軽い痛みを感じるところです。

<押し方> 左右の親指を重ね、少し痛いぐらい押す。息を吐きながらゆっくり10秒間押し、息を吸いながら10秒離す。 左右とも数回返します。熱めのシャワーを当て刺激しても◎


本日の予約状況(11月23日)です

おはようございます。今日もいいお天気になりましたが、朝晩の冷え込みや寒暖差でお疲れがたまりやすい時期です。

今週から週末も2人態勢になりましたのでご予約が取りやすくなりました。
本日はどの時間帯も空きが御座いますのでどうぞご利用ください。

今日から2人になりました。

おはようございます。
今日の14時からスタッフが2人になります。
これまで週末のご予約が取りにくい状態が多くお客様にご迷惑をお掛けしましたが、これから少しずつ改善していこうと思いますのでよろしくお願いします。

11月16日(日)のご予約状況

おはようございます。本日のご予約状況です。

14:00~
17:00~
19:00~
20:00~
21:00~
22:00~
以上がご予約をお取りできる時間となります。
予約状況は変わることもありますので、お越しになる前にお電話でお問い合わせください。

足の冷えに効果のある「湧泉(ゆうせん)」

おはようございます。今日は足の冷えに効果のある「湧泉(ゆうせん)」です。
足の裏の人さし指と中指の骨の間でやや窪んだ所にあります。
親指でやや痛いくらいにしっかり押さえるか、ツボの位置が分かり難ければ、ゴルフボール等を踏みながら足の裏の中心部からやや前の方をまんべんなく刺激してみましょう。
湧泉は冷え以外にも背中・腰・臀部の筋肉の疲労回復や夏バテなどにも効果があり、漢字でわかるように、元気(源気)が、泉のように湧いてくるところです。ですから、からだに元気が戻り、からだの疲れを取り除くのに効果があるツボです。

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頭痛に効果的です

おはようございます。雨になりそうですね。
寒く感じる日も増えてきていますが、コリからくり頭痛などでお悩みの方も多いと思います。

頭痛には、局部的な痛みを伴う頭痛もあれば、頭部全体に痛みを伴う頭痛があります。

これらの頭痛の症状を和らげるツボとして、有名なのが

「百会(ひゃくえ)」です。

百会といわれるツボは、どのタイプの頭痛にも効くと
言われており、自律神経失調症の緩和にもよいとされています。

百会は、頭のてっぺんと左右の耳を繋いだ線の延長上
に交わる部分に位置します。

百会を刺激する方法は、指の腹で、百会に当てて下方に押せばOKです。

押す強さは、心地よいと感じる強さで十分で、強く押しすぎないようにしてください。

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11月9日(日)のご予約状況

おはようございます。本日のご予約状況です。

20:00~
21:00~
22:00~
おかげさまで、今日はたくさんご予約を頂いております。
20分、30分のコースはまだお取りできる時間もございますので、お気軽にお問い合わせください。

11月8日(土)のご予約状況

おはようございます。今日は寒くなりましたね。
本日のご予約状況です。

12:00~
13:00~
18:00~
19:00~
20:00~
21:00~
22:00~
以上がご予約をお取りできる時間となります。
おかげさまで、明日もたくさんご予約を頂いており、待ち時間が長くなる場合がありますので、お手数ですがお出かけの前にお電話でご確認ください。

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